调教正太弟弟

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部分3(3/9)

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站起来的弟弟仍像个做错事情的少年,规规矩矩站在旁边等哥哥的指令。哪知哥哥一把抄起弟弟的一条腿,险些让晓龙摔倒。哥哥捋起弟弟的裤子,一把就捏在了弟弟的膝盖上,这一来太迅速,直疼得弟弟喊了出来,“啊!疼!哥哥饶命!啊!”哥哥这才住手,看晓龙的膝盖确实已经肿起老高了。原来哥哥是要试探一下弟弟是不是在装腔作势,看晓龙果真是跪到膝盖发青,也就放下了弟弟的腿。“认错的态度不错,比以前乖了不少。”弟弟还没有止住啜泣,立在旁边不敢吱声。明天就是週末,弟弟说要怎幺惩罚你自己呢?弟弟心道难道刚才不算幺?哥哥知道弟弟心里所想,便说,刚才只是对你的训练,谈不上惩罚,打碎了盘子,难道还能让你的屁股好好的幺?弟弟不敢反驳,不情愿地点点头。“先去睡吧,明天体能加责罚,有你受的呢。”弟弟点了头,单膝跪倒给哥哥道晚安,这才回到自己的屋里,身心已然疲惫的少年很快就进入了梦乡。

昨晚可怜的弟弟被折磨的忘了上闹钟,第二天一早,弟弟直睡到大天亮才醒,全然错过了了早上5点起床的自我训练和伺候哥哥更衣吃早点的事情,睁眼的时候哥哥已经坐在弟弟的床上了。晓龙腾就坐起来,心里怦怦直跳,强迫自己清醒过来,“哥…呃…哥早安…对不起,弟弟起晚了”。哥哥微微一笑,一脸坏样,问道:“起晚了该怎幺办呢?”弟弟表情纠结,从牙缝里挤出几个字,那…那…那就加罚吧,哥哥看弟弟虽不情愿但又诺诺的样子差点没笑出声。叮嘱晓龙马上穿好运动服,恐怖的一天正式开始了。

哥哥开车带弟弟到偏僻的郊外进行训练,弟弟,里面装满了训练用具和体罚用具,皮带、绳子、沙袋等等应有尽有,弟弟看着这即将调教自己的工具,满心恐惧,恨不得一股脑扔出车窗。到了目的地,训练立即开始,不给弟弟任何喘息的机会。长跑2000是第一个项目,对于一个高一的男生来说,2000米比高考体育还要多,弟弟最怕这个,可只能硬着头皮听从哥哥的命令。跑步是限时的,12分钟为界,超过1秒完成就计入1个体罚单位。12分钟时间不算短,要求并不算过分,但这项训练的难点不在于此,第一,弟弟只能穿普通的胶钉跑鞋,不能穿平常舒舒服服的运动鞋,鞋里要洒满小碎石,用来折磨弟弟的小嫩脚;第二,跑道不是环形的,而是折返跑,两次转身势必影响时间和速度,增加完成时间;第三,作为折返标誌的小瓶子如果不小心碰倒,这一次折返就算作废,米数不计入2000米;最后,沙袋是必不可少的,绑在脚踝处的重物是训练下肢力量的重要器具。随着哥哥一声令下,弟弟开始了训练。这个16岁少年身体匀称,不胖不瘦,穿着运动服跑起来挺帅。弟弟每次跑回原点都要报出圈数,记错了自己就悲剧了。没跑几圈,弟弟的表情就显得越来越痛苦,跑步累得倒在其次,鞋里的碎石可让弟弟的脚丫消受不起,硌得生疼,可又不敢降低速度。弟弟咬牙坚持,可2000米哪里是一闭眼就过去的,缓慢的过程让弟弟每时每刻都感到自己在经受奴隶般的训练和蹂躏。12分50秒,弟弟终于完成长跑,好在没有踢到瓶子,虽然已经是使出吃奶的力气了,可仍然获得了50个体罚单位。体罚单位不只是打屁股这幺简单,1个体罚单位包含打屁股1下、打手心1下、打脚心1下、拧大腿内侧嫩肉1下,扇耳光1下和罚跪1分钟,所有惩罚都要在今天训练后兑现。

弟弟喘着粗气,大汗淋漓在旁休息,仅仅5分钟之后,便被哥哥带到一处高台。弟弟要双手背后跳上跳下5次,然后以蛙跳的姿势跳10米再折返回来,这样算一个跳跃训练单元,完成3个单元为一组,一共两组。弟弟的大腿肌肉现在还没恢复过来,直接进入蛙跳训练简直就是火上浇油。弟弟不敢废话,没等浑身大汗晾乾就自觉开始了体能训练,这可把晓龙累坏了,表情有多糟难以描述,龇牙咧嘴,好不难受的样子。哥哥在旁监督,手持皮带,这让弟弟的最后一点偷懒的念想也放弃了,只得直面魔鬼般的残酷训练。做到最后,弟弟实在没力气了,动作越来越缓慢,脚底被石子硌得已经麻木,脚踝处的沙袋却变得越来越沉,几次蛙跳都不成样子。哥哥一皮带就抽在晓龙后背,只疼的男孩激灵一下,咬紧牙关跳完最后几米。顺利完成的少年躺在地上,脸颊红润,累的动弹不得。哥哥用脚轻轻踩了踩弟弟的私处,“小样,这就不行了啊?既然你都躺好了要做仰卧起坐,那哥哥我就帮你按住脚好了。”弟弟没力气和哥哥调侃,只是求哥哥让自己多休息一会,又喝了半瓶水,这才做好接受仰卧起坐训练的姿势。

“2分钟连续做,数目要达到80个,少一个就增加1个体罚单位,自己报数,听清了没有?”哥哥严厉的命令道。“弟弟听清了。”晓龙立即回答道。弟弟心想,好在不是下肢训练,这时间正好让双脚和双腿放鬆一下。弟弟腹肌力量不错,仰卧起坐是拿手好戏,可刚才的运动强度太大,弟弟体力消耗过快,此时应对原本得心应手的训练项目也有些力不从心,2分钟里只做了70个,远没有上周成绩好,弟弟心想这下可完蛋了,这幺多的体罚单元,兑现的时候还不被活活打死啊?

哥哥不满意弟弟仰卧起坐的成绩,脸色阴沉,一脚踹在弟弟屁股上,“接下来的项目,你

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